抗衰老，一聽這幾個字大家都會不自覺地想到皮膚抗衰老，因為這是在日常生活中大家都會注意到的一個點，但其實除了皮膚抗衰以外，我們更應該重視身體的抗衰！

一、為什么要重視身體抗衰？

因為無論是皮膚還是身體，人體的衰老都是從細胞開始的，我們之所以看重皮膚抗衰老，其中一個重要的原因就是“覺得自己的皮膚沒有以前好了”，那么同樣的我們的身體特別是身體的免疫力，在達到巔峰后也會隨著年齡的增長，加之生活環境、心理壓力以及不良生活習慣的影響下逐漸走下坡。

而當人體免疫失衡或是生病，就意味著免疫細胞不再是一個健康狀態，那么它對抗病毒、細菌的能力就下降了，無法及時清除受損、癌變細胞的同時，導致衰老、罹患感染疾病、慢性疾病與癌癥的風險也相應提高，這也是年齡越大越容易生病的道理，所以比起皮膚抗衰我們更應該注重身體抗衰！

二、免疫細胞是如何抗衰的？

人體內免疫細胞主要的分為NK細胞、T細胞、B細胞、吞噬細胞，這些免疫細胞在我們體內承擔著免疫監視、免疫防御和免疫自穩的作用，所以它們的數量和質量與我們的健康息息相關！

免疫細胞對細菌、病毒以及癌細胞具有強大的殺傷力，奉行著“非我族類統統殺掉”的原則，當免疫細胞消滅入侵的有害物時（即排異反應）人才會不生病，而當免疫細胞發揮保護自身組織功能和結構穩定時，便可以達到抗衰老的目的。就拿NK細胞來說，它的抗衰原理可以分為以下這幾點：

1. 天然細胞毒性：NK細胞活化后釋放穿孔素（perforin）和顆粒酶（GranzymeB），穿孔素在靶細胞表面穿孔，使顆粒酶B進入靶細胞發揮直接的廣譜性殺傷作用；

2. NK細胞介導的靶細胞凋亡：NK細胞表達可以誘導細胞凋亡的蛋白（FasL）和腫瘤壞死因子相關凋亡誘導配體（TRAIL），可使靶細胞進入程序性凋亡狀態。

3. 抗體依賴性細胞介導的細胞毒作用（ADCC）：特異性抗體通過其Fc段結合到NK細胞表面的Fc受體上，把NK細胞導向靶細胞，賦予NK細胞特異性，是多種抗癌單克隆抗體的重要作用機理；

4. NK細胞產生的細胞因子：活化的NK細胞分泌IFN-γ、TNF-α、GM-CSF等多種細胞因子，或直接作用于靶細胞，或通過進一步激活其他種類的免疫細胞來攻擊靶細胞。

免疫細胞不僅能直接清除人體衰老細胞，建立強大的免疫屏障補充有活力的新細胞外，還能減緩器官衰老進程在完善機體的同時，激活人體本身的其他免疫細胞功能。